Polpette di pollo



Amelia ha la bronchite, che pa...........eeeeee! Ma vabbé a questo punto bisogna passare il tempo e fare anche cose utili e quindi: cuciniamo!

Due giorni fa le ho fatto il brodo di pollo, che fa sempre bene come dice Artusi e sono circa 200 anni che lo dice. Il brodo ad Amelia piace tantissimo e quindi preso un pollo dal mio pollaio di fiducia, che significa pollo locale che mangia solo semi e vermi e vive all'aperto, si prepara il nostro fantastico brodo alla maniera di Artusi. Però ad Amelia non piace il pollo lesso e quindi dopo due giorni decido di farci delle polpette e sono venute buonissime.

Ecco la ricetta.

Ingredienti:

200 g di resto di pollo lesso

80 g di prosciutto cotto

50 g di parmigiano reggiano

2 uova + 1 uovo per impanare

pan grattato gluten free (io uso o quello coop oppure nutrifree)


Procedimento:

Frullare il pollo disossato con il prosciutto, mettere in una terrina e aggiungere parmigiano, 2 uova, un pizzico di sale, un pizzico di noce moscata, se volete un pizzico di pepe.

Amalgamare e formare una palla.

A questo punto preparare le polpette facendo delle palline e poi schiacciarle un poco, passarle nell'uovo e nel pangrattato.

Friggere a 160 gradi

Appena dorate tirate fuori e asciugate.

Considerate che i carboidrati sono qusi zero. Solo il prosciutto e il pan grattato.

2 CHO per polpetta

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Siamo Emiliano ed Elisa, un naturalista-cuoco e una mamma pittrice e diabetica. Abbiamo una bimba di due anni di nome Amelia anche lei con diabete e celiachia. Raccontiamo la vita da diabetici a diabetici e non e "Poteva andare Peggio" è il nostro progetto per sensibilizzare le persone su queste due patologie! I viaggi, il cibo, l'avventura ma anche le piccole magie quotidiane sono i nostri principali interessi.

 

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